半年ほどお休みしていたランニングを最近再開させたんです。
なかなか調子が戻らずにいたんだけど、今日走りはじめたら調子が良くって
やったー! 10キロ達成!! タイムも以前と同じ!
私のランニングスタイルは体幹を使って走るスローランニング。
お年頃の私にはこのスタイルがぴったりなんです。
今晩は空気も澄んでいて星もきれいに輝いていて、ほんとに気持ち良かったぁ~。
 
 
 

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