ランニング

半年ほどお休みしていたランニングを最近再開させたんです。
なかなか調子が戻らずにいたんだけど、今日走りはじめたら調子が良くって
やったー！　10キロ達成！！　タイムも以前と同じ！
私のランニングスタイルは体幹を使って走るスローランニング。
お年頃の私にはこのスタイルがぴったりなんです。
今晩は空気も澄んでいて星もきれいに輝いていて、ほんとに気持ち良かったぁ~。